「2018年5月」の記事一覧

まぶたが疲れる

疲れ目対策

目、まぶたが疲れてきた場合は何をするといいのでしょう? 解消法はあるのでしょうか。   一番いいとされているのは温湿布。 これが意外と気持ちいいんですね。 アイマスクみたいに目の上に乗せて2,3分横になっている […]

スマホが疲れる

現状と症状

スマホは、いろんなところでメールのチェックとかサイトを見たりしてどこでも情報をすぐに得たり、LINEなどでコミュニケーションを取ったりすることができ、非常に便利なのですが、長時間見ることができなくなってきました。トイレ以 […]

ドライアイになる。治し方はあるのか?

目と健康

充血を防ぐ。白目をキレイに。   ドライアイになってしまう人が多いです。最近はスマホやパソコンのやりすぎでその数も増えていくばかりかと思います。 そのほかコンタクトレンズの長時間利用です。 ドライアイになってほ […]

目を休める睡眠とは

目と健康

ちゃんと寝たのに目の疲れが取れていない、またはすぐに目が疲れてくるなんて時があります。   睡眠と目の関係は結構深いです。睡眠時間が短かったり不眠症であると、目だけでなく、脳のパフォーマンスも落ちてきます。 い […]

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